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FOCUS TRAINING LAB

I nostri corsi collettivi

Migliora il tuo benessere con il corso più adatto a te.

Corsi collettivi, ma sempre personali.

I nostri corsi sono progettati per focalizzarsi sui tuoi obiettivi di salute e benessere in modo divertente e coinvolgente: ogni corso ha una capienza massima di 6 persone, seguite da istruttori con anni di esperienza nel settore.

Dall’allenamento completo al raggiungimento del tuo equilibrio fisico, abbiamo un corso per ogni esigenza e livello di fitness.

Scegli subito il corso adatto a te e prenota la tua lezione facilmente sulla piattaforma Sportclubby.

— FOCUS LAB

cross Training

È una modalità di allenamento completo che permette di praticare più discipline sportive, variando ogni giorno le catene muscolari interessate e allenando costantemente il sistema cardio-respiratorio.

Lo scopo è quello di migliorare la performance fisica globale dell’atleta, ma anche la prestazione in un determinato sport, allontanando la noia dovuta ad allenamenti ripetitivi.

— FOCUS LAB

TOTAL BODY

È un tipo di allenamento in cui si praticano esercizi che coinvolgono tutto il corpo. Il programma è composto da esercizi statici, dinamici, di equilibrio funzionale, per il potenziamento della forza e la definizione muscolare.

Durante il workout si usano attrezzi per fitness di diverse dimensioni.

— FOCUS LAB

GINNASTICA POSTURALE

Migliora la postura rinforzando il tono muscolare grazie ad esercizi mirati a risolvere le cattive abitudini posturali, responsabili di problematiche e dolori, o intervenire su condizioni preesistenti della colonna vertebrale.

La ginnastica posturale può basarsi su un approccio preventivo oppure essere antalgica, ovvero contro il dolore.

— FOCUS LAB

YOGA

Lo yoga è più di un semplice allenamento: è una forma di contatto tra sé stessi e l'universo. Permette di raggiungere una forma di presenza assoluta unendo corpo, mente e respiro.

Soprattutto, è un percorso psico-fisico ed energetico di allineamento, espressione ed espansione del corpo e dell'anima.

— FOCUS LAB

ACROVIBES

È un programma di allenamento non convenzionale, da praticare in coppia, che combina esercizi di acrogym e calisthenics. Questa efficace combinazione permette di arrivare a conoscere a fondo il proprio corpo, imparando a controllarlo al meglio.

Il risultato è un workout emozionante da vivere e spettacolare da osservare.

Scegli l'offerta più adatta per il tuo allenamento

INGRESSO SINGOLO20,00 euro
PACCHETTO 10 INGRESSI180,00 euro

Rendi il tuo allenamento ancora più completo

I nostri esperti di nutrizione, fisioterapia e osteopatia sono pronti a fornirti una consulenza per ottimizzare il tuo programma con una corretta alimentazione e un recupero funzionale mirato.

— SPORTCLUBBY

Iscriviti è semplice

Vai su Sportclubby, seleziona il tuo corso e dai subito inizio al tuo benessere.​

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