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FOCUS TRAINING LAB
I nostri corsi collettivi
Migliora il tuo benessere con il corso più adatto a te.
Corsi collettivi, ma sempre personali.
I nostri corsi sono progettati per focalizzarsi sui tuoi obiettivi di salute e benessere in modo divertente e coinvolgente: ogni corso ha una capienza massima di 6 persone, seguite da istruttori con anni di esperienza nel settore.
Dall’allenamento completo al raggiungimento del tuo equilibrio fisico, abbiamo un corso per ogni esigenza e livello di fitness.
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cross Training
È una modalità di allenamento completo che permette di praticare più discipline sportive, variando ogni giorno le catene muscolari interessate e allenando costantemente il sistema cardio-respiratorio.
Lo scopo è quello di migliorare la performance fisica globale dell’atleta, ma anche la prestazione in un determinato sport, allontanando la noia dovuta ad allenamenti ripetitivi.
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TOTAL BODY
È un tipo di allenamento in cui si praticano esercizi che coinvolgono tutto il corpo. Il programma è composto da esercizi statici, dinamici, di equilibrio funzionale, per il potenziamento della forza e la definizione muscolare.
Durante il workout si usano attrezzi per fitness di diverse dimensioni.
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GINNASTICA POSTURALE
Migliora la postura rinforzando il tono muscolare grazie ad esercizi mirati a risolvere le cattive abitudini posturali, responsabili di problematiche e dolori, o intervenire su condizioni preesistenti della colonna vertebrale.
La ginnastica posturale può basarsi su un approccio preventivo oppure essere antalgica, ovvero contro il dolore.
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YOGA
Lo yoga è più di un semplice allenamento: è una forma di contatto tra sé stessi e l'universo. Permette di raggiungere una forma di presenza assoluta unendo corpo, mente e respiro.
Soprattutto, è un percorso psico-fisico ed energetico di allineamento, espressione ed espansione del corpo e dell'anima.
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ACROVIBES
È un programma di allenamento non convenzionale, da praticare in coppia, che combina esercizi di acrogym e calisthenics. Questa efficace combinazione permette di arrivare a conoscere a fondo il proprio corpo, imparando a controllarlo al meglio.
Il risultato è un workout emozionante da vivere e spettacolare da osservare.
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| INGRESSO SINGOLO | 20,00 euro |
| PACCHETTO 10 INGRESSI | 180,00 euro |
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I nostri esperti di nutrizione, fisioterapia e osteopatia sono pronti a fornirti una consulenza per ottimizzare il tuo programma con una corretta alimentazione e un recupero funzionale mirato.
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